Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
- Menschenansammlungen meiden
– Hände nach jedem Einkauf oder körperlichem Kontakt zu anderen Personen
waschen: 20 sek. mit Flüssigseife einreiben, erst dann mit Wasser abspülen.
– möglichst nicht in Augen und Nase reiben
– Abstand halten, wenn Personen erkältet wirken
– selbst in Ellbeuge husten oder niesen – nicht in die Hand!!! Einmaltaschentücher verwenden
– tgl. 1 Stunde an die frische Luft
- Wechselduschen
- Sauna- oder Infrarotanwendungen
allgemeine Stärkung:
– NAC 600 1 morgens
– Vitamin C 1000 mg retard (z.B. Herbafit)
– Propolis Urtinktur (z.B. Hanosan) morgens und abends auf ein Wattestäbchen
und Nasenschleimhäute damit einreiben, akut 3×10 Tr. pur einnehmen
– Zink (z.B. Unizink 50) 1 Kaps. tgl.
– L-Lysin 1 Kps. tgl.
– 100 ml. Aroniasaft mit 1 Eßl. Gerstengraspulver
– 2×1 Kaps. Curcuma (z. B. Curcusol)
- Spengler Kolloid G 2x tgl.
spezifisch:
– Spengler Kolloid G Spray 2x tgl. re. und li.
- Propolis Urtinktur 3×10 Tr. einnehmen + Nasenschleimhäute benetzen
– Quentakehl D4 Kaps. 2×1, Tropfen D5 als Nasentropfen
- Inhalation: 2 ml. Kochsalzlösung + 10 Tr. Quentakehl + 2 Tr. Notakehl 2x tgl.
– Angocin Tbl. 3×6
– Eleu curarina Tr. 3×20